Piatok – nie len pre zdravie
19.00 – 20.15
Cieľom piatkových cvičení je:
1. Pochopením a precítením vylepšiť
2. efektívnosť pohybu (sila, rýchlosť, precíznosť).
3. Zlepšiť pohyb mimo komfortnej zóny.
4. Roztiahnuť sa a expandovať.
5. Premývať sa liečiť sa tokom síl.
Registruj sa:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZMvfuuuqz4iGNaJwZv_az2Wl9PUm_197KDe
Po registrácii obdržíš email s prihlasovacími informáciami.
Cena za hodinu je 5 EUR
(ak si nemôžeš dovoliť, kontaktuj Tibiho, nájdeme riešenie)
PayPal: wtibor@yahoo.co.uk
Bankový prevod na číslo účtu:
T MORAVCIK BUSINESS
Sort Code 20-88-13
Account no. 03267636
IBAN GB08 BARC 2088 1303 2676 36
K medzinárodnému prevodu doporučujem systém:
https://transferwise.com/invite/u/tiborm3
Mobil / Whatsapp / Tegram:
+447788538272
Inštruktor:
Tibi Moravčík
Analyzuje relevantné aspekty pohybu a integruje ich do jednáho holistického pohľadu.
Synergizuje vedomosti z Bojových umení, Tanca, Physioterapie, Chi Kungu a mnoho iných…
Inštruktor Ruskej Systemy
Sifu Wing Chun Kung Fu
Profesionálny masér
Vyhadzovač
Pravilo terapia
Majster Slovenska v Karate, 2002
Majster Slovenska v Kick Boxingu, 2000
Spolutvorca Veda
Zažehneme Vnútorný Oheň
Rozpíname Telo a Myseľ
Necháme Silu Tiecť
Tekutá Sila
Cieľom je nášho cvičenia je rozšíriť si stav bytia o tekutú kvalitu.
Tekutá myseľ, podobne ako voda nemá plán – proste iba tečie v prítomnosti.
Tekuté telo je uvoľnené, vie silu pasívne prijímať bez kladenia odporu, či iného aktívneho vstupu. Čo sa ľahko povie, ale myseľ má tendenciu aktívne vstupovať do pohybu podľa svojich očakávaní. Počiatočné dynamické meditácie nám pomôžu si plne uvedomiť, či je pohyb tvorený mysľou alebo telom.
Tekuté telo ťahajúce do hora ohňom je schopné pasívne ragovať na podnety bez straty rovnováhy.
Začneme si byť hlbšie vedomí kde a ako tvoríme pohyb, kade zas iba pasívne preteká, či kde s pohybom bojujeme…
Práca s vedomím je pri tvorbe pohybu základom, preto sa jej spoznávaniu budeme venovať. Okrem iného precítime ako rôzne formy vedomia vplývajú na kvalitu nášho tela a pohybu.
Tekuté telo však neznamená telo mľandravé, želatínovo sa poddávajúce gravitácii! Tekutým telom totiž zároveň plápolá Oheň, ktorý telo ťahá hore smerom k nebu.
Tekuté telo tak môže mať aj kvalitu napnutého lana. Našimi lanami sú myofasciálne línie. Ak tie sú prirodzene ťahané ohňom dohora vytvárajú dokonalú tensegritu. Podobne ako su napnuté laná stále ohybné, tak ostáva telo stále tekuté.
Popri tekutosti sa sústredíme na aspekt rozpínania sa – expandovania, a zmršťovania sa – kondenzovania, ktoré je kľúčovým aspektom nie len v Slovansko-Védskej tradícii, ale aj Čínskom Chi Kungu.
Rozpíname sa telom, zrakom ako aj mysľou.
Rozpínajúce telo a myseľ sú viac otvorené k synchronizácii a harmonizácii s okolím.
Vedomosti o tekutosti tela a mysle, ktoré prinášam majú zväčša pôvod v Kozáckej tradícii, ktorej bojový aspekt je dnes známy aj ako Ruská Systema. V Kozáckej tradícii sa našťastie zachovali vedomosti našej pôvodnej Slovanskej – predkresťanskej kultúry. Táto naša stará kultúra bola jednou z vetiev kultúry Védskej. Védske korene máme spoločné s Indami – tvorcami Jógy. Taktiež s Budhistami. Je zaujímavé porovnať ako sa pôvodný Védsky duch prejavil v Joge, ako v Budhizme a ako sa prejavil u našich predkov…
Tekutosť umožňuje nielen efektívnejší pohyb, ale aj pohyb ladnejší a zdravší. Prakticky každý jeden pohyb možno rozšíriť o tekutý aspekt. Jednou z úžasných kombinácii je bezpochyby Joga rozšírená o tekutosť a vedomé rozpínavie a zmršťovanie.
Pripoj sa k nasej Facebookovej skupine:
